大霧變毒氣，多地空氣重度污染威脅健康。最近一周，頻遭大霧襲擊，市氣象局預(yù)報今天上午局部地區(qū)還有霧。一波又一波的大霧使得市內(nèi)各大醫(yī)院呼吸科患者猛增。專家們表示：冬季正是流感等呼吸道疾病高發(fā)期，大霧中含有大量污染物和致病微生物，更容易侵入人體，為哮喘、鼻炎、感冒等呼吸道疾病推波助瀾。
醫(yī)院呼吸道患者增三成
昨天上午，重慶晚報記者在新橋醫(yī)院呼吸內(nèi)科門診看到，等候區(qū)內(nèi)坐滿就診患者，不時傳來劇烈咳嗽聲，醫(yī)院住院部呼吸內(nèi)科也是病人爆滿。
“光今天上午就看了50個病人，而在以往，一天也就看40個左右?！弊蛳挛?點，新橋醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任王關(guān)嵩告訴記者，接診病患中，除慢阻肺、哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)常見病外，因連續(xù)大霧而出現(xiàn)呼吸困難、咳嗽咳痰、氣急氣喘癥狀的患者明顯比平時多?！俺艘恍├喜√?，年輕人也占了一定比例，多為急性呼吸道感染，包括咽炎、氣管炎、支氣管炎等?！?br />
記者從西南、大坪、武警重慶總隊等幾家大醫(yī)院了解到，連日大霧讓各家醫(yī)院呼吸類病人比平時有了大幅增加?！斑@幾天醫(yī)院呼吸科日門診量接近200人，咳嗽、呼吸困難、感冒等癥狀的病人比往常多了近三成?！蔽髂厢t(yī)院呼吸內(nèi)科副主任熊瑋教授告訴記者，一些有慢性呼吸道疾病的患者也因霧天影響病情加重。在該院兒科門診，來治療哮喘的小孩也比平時增加兩成左右。
上班族老人孩子易受傷
“霧氣看似溫柔，事實上相當(dāng)危險?！毙聵蜥t(yī)院呼吸內(nèi)科副主任王關(guān)嵩稱，在各種致病的氣象因素中，霧對人類威脅最大，在多霧的氣候條件下，咽喉炎、氣管炎、結(jié)膜炎等炎癥易發(fā)，霧中的一些病原體還會導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。
王關(guān)嵩介紹，霧是空氣中的懸浮顆粒遇水分子凝結(jié)而成。這些懸浮顆粒中，大于10微米的顆?？杀槐敲钃踉谕猓粫M(jìn)入人體;2.5到10微米的顆粒會進(jìn)入上氣道，小于2.5微米的顆粒則直接進(jìn)入肺泡。“大霧天氣時，大氣停滯少動，空氣中漂浮著的粉塵、煙塵、塵螨、病毒和結(jié)核菌等有害物質(zhì)難以擴散，如果吸入大霧中的污染物，就會導(dǎo)致機體免疫力下降，流感病毒乘虛而入?！?br />
王關(guān)嵩指出，這些污染物對孩子的肺部有很強刺激作用，特別是一些具有過敏性體質(zhì)的孩子，自身過敏原很容易在刺激物的作用下導(dǎo)致哮喘。對于老人和體弱的人來說，很容易引發(fā)流感、呼吸道等疾病，嚴(yán)重者還可引起肺功能異常、支氣管發(fā)炎等嚴(yán)重疾病。一些早起的上班族，如果不注重身體的保養(yǎng)，也可能成為大霧中病菌攻擊的對象。
大霧的影響還不止于呼吸道疾病。新橋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科心理咨詢門診專家戴光明稱，由于霧天日照少、光線弱、氣壓低，有些人在霧天會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。心理素質(zhì)較差者或平時有心理疾病的人，在大霧和沉悶的天氣里，心情會更加煩躁、憂郁，從而影響消化系統(tǒng)功能，出現(xiàn)不想吃飯、腸胃不舒服等反應(yīng)。
記者了解到，大霧天氣對于有高血壓、中風(fēng)等心血管疾病的患者來說也是個考驗。這是因為一方面濃霧天氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓自然有所增高。另一方面，霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗塞發(fā)生。
太陽出來之后再去鍛煉
早起晨練是許多人養(yǎng)生的方式之一，但在大霧天會適得其反。因為人們在晨練時，隨著活動量的增加，呼吸勢必加深、加速，自然就會更多地吸收霧中的有害物質(zhì)，從而誘發(fā)或加重氣管炎、咽喉炎、眼結(jié)膜炎等諸多病癥。
西南醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任熊瑋最近就搶救了一位哮喘老病人。熊瑋介紹，該病人一直都有早起鍛煉的習(xí)慣，最近幾天也在堅持。上周五，老病人鍛煉后出現(xiàn)胸口憋悶、嘴唇發(fā)紫等癥狀，檢查后發(fā)現(xiàn)他氣道痙攣，有明顯缺氧表現(xiàn)。
霧天市民何時鍛煉更合適?熊瑋認(rèn)為，霧天晨練不宜過早，最好以太陽出來為準(zhǔn)，因為即使再大的霧，遇到太陽也會在很短時間內(nèi)消散。要是霧天太陽一直不露面，就要考慮取消一次鍛煉?！叭绻F天不得不出門的話，有必要戴上口罩。”
熊瑋建議，市民可根據(jù)主城空氣質(zhì)量指數(shù)來選擇戶外鍛煉時機。市環(huán)保局監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，我市PM2.5在一天中有“中間低兩頭高”的特點，早上6—8點，晚上8—10點是人們集中上下班時段，城市揚塵、機動車尾氣等排放相對集中，此時段PM2.5處于高位，霧天這種情形會更加明顯，因此這兩個時間段不宜戶外鍛煉。
另外，晨練前要適當(dāng)喝點開水，補充水分。鍛煉項目不宜過于激烈，以快走的方式最佳。同時，鍛煉過程中不要用嘴巴呼吸，養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣，可有效降低感染呼吸道疾病的可能。大霧消散后立即開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)有流動的新鮮空氣。
吃些豆腐喝點羅漢果茶
如何在日常生活中通過一些簡單方法，把吸入的有毒物質(zhì)排出體外?巴南區(qū)人民醫(yī)院呼吸消化內(nèi)科主任羅治海介紹了兩種方法。
一是注意飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)多吃一點豆腐。因為蛋白有提高抵抗力作用，只是動物蛋白太過油膩，用豆腐里豐富的植物蛋白代替比較合適。不過，老年人腎功能下降，對蛋白的代謝功能下降，不能吃太多豆腐。
二是喝點羅漢果茶。在中醫(yī)看來，羅漢果是清咽利肺、止咳化痰的首選，是歷代朝廷的貢品，還有神仙果的美譽。一般一個羅漢果可以沖泡四五次，最好是在午飯后喝，因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人體在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就能及時清肺。
大霧緣何變“毒氣”?
2013年第10天起，濃濃霧霾遮蔽中國中東部地區(qū)，中央氣象臺將大霧藍(lán)色預(yù)警升級到黃色。環(huán)保部門數(shù)據(jù)顯示，跟隨大霧籠罩的范圍，從華北到中部乃至黃淮、江南地區(qū)，都出現(xiàn)了不同程度的污染和嚴(yán)重污染。大霧咋就變成了“毒氣”?
北京市氣象臺13日10時35分發(fā)布北京氣象史上首個霾橙色預(yù)警，13日白天北京平原地區(qū)將出現(xiàn)能見度小于2000米的霾。
“霧是由空氣中的水汽凝結(jié)而形成，本身沒有問題，也不是污染，問題是每日向空氣中排放的大量的污染物在這樣的氣象條件下得不到擴散，從而迅速累積令空氣中的各項污染物超標(biāo)?！北本┦协h(huán)保局大氣處處長于建華說，北京城市本身的污染量排放太大，而北京三面環(huán)山地理條件先天不足，只要一遇到無風(fēng)靜穩(wěn)或者大霧天氣，空氣質(zhì)量肯定是超標(biāo)的，靠天吃飯的困境仍沒有擺脫。
霧轉(zhuǎn)為霧霾，霧霾轉(zhuǎn)為霾。北京連續(xù)3天的污染物累積令氣象條件形成了一次惡性轉(zhuǎn)化。
北京大學(xué)環(huán)境科學(xué)與工程學(xué)院教授朱彤認(rèn)為，嚴(yán)格執(zhí)行政府應(yīng)急措施，盡量從源頭減少污染物的排放是必須的，但如此大范圍的霧霾天氣導(dǎo)致的污染物累積很難因為一兩個臨時措施就出現(xiàn)明顯改善?！懊恳晃还餐粑氖忻?，都同時是污染排放的‘貢獻(xiàn)者’，我們要在如此嚴(yán)重、持續(xù)的污染中得到警示。不僅污染日，在平日也盡可能選擇綠色出行、停車熄火，減少排放。”朱彤說。
保健頻道小編溫馨提示：煙霧天氣會引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，會對人體健康造成損害，這樣的天氣市民應(yīng)該盡量減少外出;減少開窗通風(fēng)換氣;市民出行時應(yīng)該盡量戴口罩。