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        雖說(shuō)人的膚色主要取決于先天因素,但我們也不能說(shuō)它就不會(huì)受后天因素的影響,有時(shí)不當(dāng)?shù)娘嬍骋矔?huì)讓你的膚色越變?cè)讲?,甚至長(zhǎng)出形形色色的斑點(diǎn),讓愛(ài)美的你煩惱不已,當(dāng)然,科學(xué)的飲食則會(huì)讓膚色變美,那么,你知道吃哪些食物會(huì)影響你原本漂亮的膚色嗎?


        我們的膚色除了受先天因素影響后,后天也有許多因素會(huì)讓我們的膚色發(fā)生變化,尤其是飲食方面的影響會(huì)更大一些,不科學(xué)的飲食容易導(dǎo)致膚色變差,合理的飲食會(huì)讓肌膚變白、變紅潤(rùn),下面我們具體來(lái)了解下。


        1、面色黑黃

        食鹽過(guò)多的人容易造成肌膚粗糙發(fā)黑,經(jīng)陽(yáng)光暴曬后更是明顯。


        2、雀斑、黃褐斑

        食鹽過(guò)多,除可使面色黑黃外,也有可能導(dǎo)致面頰長(zhǎng)出雀斑。若同時(shí)攝入動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)多,則會(huì)影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。


        3、油黑臉

        過(guò)量食用動(dòng)物油和植物油的人容易造成油性黑臉。


        4、紅面孔

        有關(guān)研究證明,正常面孔變成紅面孔,其中一個(gè)很重要的原因是攝取動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)多。


        5、使皮膚變白

        維生素C能中斷黑色素生成的過(guò)程,減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑,加快皮膚的還原變白。如果想使皮膚白晰時(shí),不妨多吃些富含維生素C的食物,如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。


        6、使面色紅潤(rùn)

        菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄、紅棗、花生、蜂蜜等具有促進(jìn)新成代謝,改善皮膚血液循環(huán)功能,多吃這些食物能夠使面色紅潤(rùn)有光澤。此外,芥末具有較強(qiáng)的刺激作用,可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,增強(qiáng)性功能,還能刺激血管擴(kuò)張,增強(qiáng)面部氣血運(yùn)行,使女性臉色更紅潤(rùn)。


        看過(guò)本文內(nèi)容,我們知道了吃哪些食物會(huì)影響到你肌膚的顏色了,即使天生有著白皮膚,我們也不能忽略了飲食的影響,在平時(shí)生活中要注意少吃那些會(huì)令膚色變黑變黃或長(zhǎng)斑的食物,多吃能美白肌膚的食品。

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