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        天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)冷,有些朋友因?yàn)檠獨(dú)獠蛔愣鴮?dǎo)致手腳在秋冬季節(jié)異常冰涼。很多人嘗試著各種方法來(lái)治療手腳冰涼,但是卻沒(méi)有多大效果。其實(shí)如果你一遇到冬天,手腳就冰冷,可以試著喝栗子紅糖水。栗子具有活血養(yǎng)胃作用,而紅糖水可以養(yǎng)心補(bǔ)血。接下來(lái),我們一起來(lái)看下吧。


        栗子性味甘溫,具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效。中醫(yī)把栗子列為藥用上品,認(rèn)為能補(bǔ)腎活血、益氣厚胃,可與人參、黃芪、當(dāng)歸媲美,尤其對(duì)腎虛有良好療效,故稱(chēng)“腎之果”。栗子無(wú)論生吃還是熟吃,都可達(dá)到理想的補(bǔ)益效果:生吃,適宜于吐血、便血者;熬煮、炒食,適宜于脾胃虛寒者。栗子食用過(guò)量易傷脾胃,另外食積停滯、脘腹脹滿者忌食。


        主題:栗子紅糖水

        食材:紅薯1個(gè)、栗子15顆左右、紅糖適量


        做法:

        1.栗子剝皮,紅薯洗凈去皮,切成塊;

        2.砂鍋放水燒開(kāi),開(kāi)后放栗子煮10分鐘,再放紅薯煮10分鐘至軟;

        3.加入紅糖再煮5分鐘后,關(guān)火。不開(kāi)蓋燜10分鐘后即可。


        溫馨提示:從上文我們知道,栗子紅糖水是比較容易煮的食品,塔具有活血養(yǎng)胃的作用,十分適合秋冬季手腳冰冷的朋友飲用。如果飲用一些活血的食品,手腳還是長(zhǎng)期處于冰冷狀態(tài),應(yīng)該要到正規(guī)醫(yī)院接受診治,這樣才能更有效地防治手腳冰冷。

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