一年一度的中秋佳節(jié)要到了,又到了家家戶戶購買月餅的日子了,相信許多朋友一定只是根據(jù)自己的口味、習(xí)慣來選購,購買月餅時(shí),一定要詳細(xì)了解月餅的口味、營養(yǎng)成分,切不可盲目選擇,還可以根據(jù)月餅的功效來選擇購買,下面的幾條供大家參考。
1、品清茶 嘗月餅
吃甜味月餅飲花茶最好,有香甜兼收之妙;吃咸味月餅飲烏龍茶或綠茶為佳,有清香爽口之感。濃茶和咖啡中含較高的咖啡因,汽水、可樂或果汁等含有大量熱量和糖份,與月餅搭配吃無助于健康,而且更油膩。
2、酸味水果配月餅
月餅搭配時(shí)令水果食用也是有講究的??啥噙x擇橙色、酸味、富含維生素C的品種,如奇異果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等。這些水果能對(duì)高脂肪、高蛋白物質(zhì)的代謝起到抗氧化作用,從而保護(hù)心腦血管。但像桃、李、杏、梨和蘋果等水果含糖分太高,榴蓮含高蛋白和高熱量,應(yīng)節(jié)制食用。
3、柚子配月餅口腔爽
柚子是中秋節(jié)的必備品之一,因?yàn)椤拌帧迸c“佑”諧音,也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月餅,再吃點(diǎn)甜酸的柚子,既開胃,又解油膩,讓口腔有清爽感。在中秋節(jié)吃柚子的時(shí)候,將柚子的綠色外皮削掉,然后將柚子的白色內(nèi)膜取下,可煮肉做菜吃;而曬干,就是一種天然的蚊香了!使用方法和一般蚊香一樣,但是是天然的。
4、菱角煮粥解油膩
中秋節(jié)吃菱角,據(jù)說能讓孩子長得聰明伶利。菱角的大多數(shù)吃法是將菱角用清水(或鹽水)煮熟,然后剝殼當(dāng)零食吃;也可以將剝了殼的菱角加米煮成咸味的白稀粥,在吃了甜膩的月餅后,喝上一碗菱角粥,胃中的油膩當(dāng)場(chǎng)去除不少。
5、先咸后甜
吃月餅還應(yīng)注意:先咸后甜。如同時(shí)有甜咸兩種月餅,要先吃咸的后吃甜的,否則就品嘗不出月餅的味道來。
上面介紹的各種口味的月餅,希望大家根據(jù)自己的喜好隨意挑選,也可以針對(duì)自己所需的功效購買,在品嘗月餅時(shí),切不可因?yàn)樨澇远绊懙阶约旱纳眢w健康,最后祝愿所有的朋友們節(jié)日愉快!