新生兒盡量吃母乳
童童剛出生，她的媽媽就在為她吃母乳還是吃奶粉而困惑。一家人為此咨詢了保健醫(yī)生。醫(yī)生說：“一般出生后7天內(nèi)的母乳稱為初乳，初乳含有大量的sIgA，可提高寶寶的抵抗力。成熟乳又分前奶和后奶，前奶含蛋白質(zhì)多、顏色略發(fā)藍(lán)、稍稀薄；后奶含脂肪多、濃稠、顏色發(fā)白。母乳中的蛋白質(zhì)、鈣、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)更易吸收，還富含某些免疫球蛋白等，而這些都是配方奶粉中沒有的。此外，任何配方奶粉都是以母乳為標(biāo)準(zhǔn)制作的。”
吃自制米粉容易缺鐵
轉(zhuǎn)眼間，童童已經(jīng)6個(gè)月大，該添加輔食了。童童媽媽和奶奶又在為吃米粉還是自制米糊的問題而爭論。奶奶說，從市場上買的肯定不如自己家里磨好后煮的好，堅(jiān)持要自制米糊喂孫女，而且迫不及待地往米糊里添加蛋黃、胡蘿卜和南瓜等輔食。
童童去醫(yī)院打預(yù)防針同時(shí)做半歲體檢，體檢結(jié)果表示她鐵元素缺乏，血紅蛋白為110g/L。醫(yī)生了解相關(guān)情況后，建議應(yīng)該為其添加?jì)雰籂I養(yǎng)米粉。醫(yī)生說嬰兒營養(yǎng)米粉并不是單純用大米磨成的粉，它強(qiáng)化了各種營養(yǎng)素，比如鐵、鋅、維生素等。大米中鐵、鋅含量較低，如果只是單純給孩子食用大米磨成的粉，會(huì)增加寶寶缺鋅、缺鐵的幾率。輔食添加原則應(yīng)從一種到多種、從少量到多量、從稀到稠、從細(xì)到粗，還需注意少鹽、少糖、忌油膩。
飲料不能替代白開水
最近，童童不太愛喝白開水。為了讓她多喝水，家里人總是給她喝果汁和乳酸菌飲料，可童童食欲卻越來越差。聽朋友說，寶寶缺鋅會(huì)影響食欲，于是媽媽立即帶童童到醫(yī)院檢測微量元素。
醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果，并結(jié)合她的飲食情況，建議其不要用果汁和乳酸菌飲料替代白開水。果汁和乳酸菌飲料的主要成分是水和碳水化合物，也可能含有維生素C、鉀等維生素和乳酸菌。但大量飲用果汁和乳酸菌飲料容易誘發(fā)齲齒，還會(huì)減少其他食物的攝入量，使?fàn)I養(yǎng)素?cái)z入不足，造成營養(yǎng)不良，還可能引起胃腸道疾病。
孩子邊玩邊吃不可取
童童已經(jīng)一歲多，開始蹣跚學(xué)步了。吃飯時(shí)，童童總是吃兩口就走了，一家人只能跟在她屁股后面追著喂飯，或者讓她一邊看電視一邊吃。每次吃飯，童童都要一個(gè)小時(shí)甚至更長時(shí)間。童童喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜，因此經(jīng)常便秘、上火，還很容易感冒。
媽媽帶她去看了營養(yǎng)門診，醫(yī)生給出了如下建議：首先，要養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。1歲左右的孩子就可以鍛煉自己拿勺子吃飯了。雖然開始可能會(huì)灑，但自己吃飯是個(gè)主動(dòng)進(jìn)餐的過程，可以促進(jìn)進(jìn)餐的主動(dòng)性，而喂食則是個(gè)被動(dòng)接受食物的過程。吃飯時(shí)要固定時(shí)間、地點(diǎn)和餐具，要讓孩子自己坐在餐桌前吃飯。大人不要哄著孩子吃飯或讓他邊玩邊吃，也不要邊看電視邊吃飯。吃飯時(shí)間應(yīng)控制在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)。
寶寶不愛吃菜怎么辦
如果寶寶不愛吃飯，家長可以將蔬菜與肉炒或燉在一起，也可以將各種蔬菜做成餡，包餃子、包子、餡餅等。有的蔬菜可讓孩子生吃，如西紅柿、黃瓜等；有的蔬菜可以做成涼拌菜吃，或者拌成蔬菜水果沙拉等。長莖的綠葉蔬菜塊兒要切得小一些。尤其是有的孩子咀嚼能力較差，若蔬菜塊兒切得比較大，孩子嚼不爛也容易不愛吃。同時(shí)，家長應(yīng)該以身作則，不要挑食或不吃青菜。