此時(shí)應(yīng)添加半流質(zhì)即糊狀食品,并逐漸過(guò)渡到軟質(zhì)及固體食物,使嬰兒逐漸增強(qiáng)咀嚼能力,為斷奶做準(zhǔn)備。
什么是輔食
三四個(gè)月的寶寶腸胃還十分稚嫩,所以在加工輔食時(shí),一定要把食物加工至糊狀,以便寶寶吸收、消化。對(duì)一些家庭加工制作較為費(fèi)事的水果、蔬菜,如蘋(píng)果、胡蘿卜可選用市場(chǎng)上加工好的瓶裝糊狀食品。
如4個(gè)月的寶寶可先從好吸收的蘋(píng)果香蕉泥開(kāi)始,添加2~3瓶后,可換混合蔬菜,讓寶寶的胃腸功能適應(yīng)新的食品。
6~7個(gè)月的嬰兒應(yīng)該喂粥,在粥中要添加副食,這類副食需要加工,否則,嬰兒難于吞咽。下面介紹菜泥、魚(yú)泥、肉末、豬肝泥及蝦泥的制作方法,供家庭自制時(shí)參考。
菜泥
先將菜葉(如青菜、莧菜、卷心菜等)洗干凈,去莖后將葉子撕碎,在沸水中略泡一下后撈起,放在金屬濾器中用匙刮或用匙擠壓搗爛,濾出菜泥。如無(wú)金屬濾器,就用菜刀將菜剁得細(xì)碎。隨著孩子年齡的增長(zhǎng),菜泥可以剁得粗一些。最后用油鍋急火炒一下即成。
魚(yú)泥
將魚(yú)段(如青魚(yú)、帶魚(yú))洗凈后放在碗內(nèi)加料酒、姜,清蒸10~15分鐘,冷卻后去魚(yú)皮、去骨,將留下的魚(yú)肉用匙壓成泥狀即成為魚(yú)泥。
肉末
將瘦肉洗凈,去筋,切成小塊后用刀剁碎或放在絞肉機(jī)中絞碎,加些淀粉、酒及調(diào)味品拌勻,放在鍋內(nèi)蒸熟。
豬肝泥
將豬肝洗凈,用刀剝開(kāi),在刀剝面上慢慢刮,最后將刮下的泥狀物加料酒及調(diào)味品,放在鍋內(nèi)蒸熟,然后研開(kāi)即成肝泥。若用雞肝或鴨肝,則先洗凈,加料酒、姜,放在鍋內(nèi)整只煮熟,冷卻后取出用匙壓成泥狀。
蝦泥
蝦去殼剝出蝦仁,將蝦仁洗凈,用刀把蝦仁剁散,然后加料酒、淀粉及調(diào)味品,拌勻后蒸熟即可。