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        由衛(wèi)生部組織編寫的《母嬰健康素養(yǎng)——基本知識與技能》于近期發(fā)布,其中明確指出,“母乳是嬰兒最理想的天然食物,提倡純母乳喂養(yǎng)6個月。而統(tǒng)計表明,雖然很多城市媽媽愿意母乳喂養(yǎng),使得近年來城市中純母乳喂養(yǎng)到4個月的嬰兒比例提高到60%,然而城市母乳喂養(yǎng)達到6個月的比例卻仍不足40%。專家指出,精神壓力大、生活無規(guī)律等都可能導(dǎo)致母乳分泌減少,新媽媽心理負擔(dān)重,進而影響體內(nèi)激素水平,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,母乳便會減少。專家建議,新媽媽要減少緊張焦慮的情緒,調(diào)整好自己的心態(tài),才有益于孩子的喂養(yǎng)。

        許多新媽媽都有良好的意愿,愿意母乳喂養(yǎng),但為什么總是堅持不下來呢?北京新世紀(jì)婦兒醫(yī)院兒科主任陳英分析說,多種原因限制了城市媽媽分泌母乳,一是相當(dāng)大一部分城市女性生產(chǎn)4個月后要回到工作崗位,精神壓力大、生活無規(guī)律等都可能導(dǎo)致母乳分泌減少;二是母乳喂養(yǎng)是個艱苦的過程,初期半夜也要起來喂養(yǎng),有些女性沒有時間和精力,又有些怕苦怕痛,母乳自然會減少;另外盲目剖宮產(chǎn)也是原因之一,剖宮產(chǎn)不像順產(chǎn)那樣第二天就有母乳分泌,可能會有延遲幾日,而最初幾天的分泌量也較少加上疼痛,會導(dǎo)致一些新媽媽哺乳之初就用配方奶代替母乳,令寶寶對橡膠乳頭產(chǎn)生依賴而拒絕母乳。

        新媽媽容易出現(xiàn)哪些心理問題

        研究表明,女性一生中內(nèi)分泌的變化與各生理階段的心理變化密不可分。青春期、孕產(chǎn)期、更年期等都是容易出現(xiàn)心理障礙的危險期,這些階段的心理保健十分重要。

        女性一般在產(chǎn)后兩周內(nèi)特別敏感,情緒不穩(wěn)定,具有易受暗示和依賴性強等特點。對自身能否負擔(dān)起母乳喂養(yǎng)的重任缺乏自信,容易焦慮、抑郁,情緒低落。

        因產(chǎn)后內(nèi)分泌的劇烈變比,新媽媽還容易產(chǎn)生抑郁情緒,如果親人或醫(yī)務(wù)人員沒有給予親切的關(guān)懷,常使這種癥狀加重,特別是孩子性別不如意,家人態(tài)度比較冷漠或產(chǎn)程艱難,常使母親對孩子產(chǎn)生厭惡情緒,甚至怪罪于無辜的孩子,這類母親缺乏責(zé)任感及親切感,無熱情進行母乳喂養(yǎng)。另外,新媽媽上班后往往精神緊張,體力疲勞,也容易失去繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的信心。

        母親的心理因素會影響乳汁分泌

        專家指出,不少人認(rèn)為乳汁分泌多少是由媽媽的身體素質(zhì)決定的,卻忽略了心理因素,其實乳汁分泌的多少與產(chǎn)婦的營養(yǎng)、情緒、休息狀況等都息息相關(guān)。

        成功的母乳喂養(yǎng)必須有充足的乳汁,泌乳是受垂體前葉催乳素所調(diào)控的,而它又受下丘腦催乳素釋放的因子、神經(jīng)介質(zhì)如多巴胺,5-羥色胺及性激素的反饋調(diào)節(jié)。排乳是受垂體后葉催產(chǎn)素所調(diào)控,這種激素受母親的心理、精神、環(huán)境因素影響,心理因素可直接興奮或抑制大腦皮質(zhì)來刺激或抑制催乳素及催產(chǎn)素的釋放,也可通過神經(jīng)-內(nèi)分泌來影響調(diào)控,因此哺乳期產(chǎn)婦的心理狀態(tài)狀況直接影響到乳汁的產(chǎn)生和排出。

        母親的心理因素影響乳汁質(zhì)量

        從現(xiàn)代西醫(yī)的角度來看,泌乳是在復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)下進行的,如果媽媽壓力過大、心情急躁、過度焦慮和抑郁,機體處于應(yīng)急狀態(tài),就可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平的改變,直接影響乳汁的質(zhì)和量。美國有一位生理學(xué)家曾通過實驗證實,人在生氣時體內(nèi)會產(chǎn)生某種“毒素”。這種“毒素”可能使水的顏色產(chǎn)生變化,甚至生成沉淀。哺乳期媽媽在生氣時或剛生完氣就給嬰兒喂奶,可能會令寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁。

        我國傳統(tǒng)中醫(yī)早就認(rèn)識到母親心情會影響到乳汁質(zhì)量,從而影響到寶寶的正常生長。唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈所著的《備急千金要方》中就指出:“凡乳母者,其血氣為乳汁也。五情善惡,悉血氣所生。其乳兒者,皆須性情和善。”這句話是說:哺乳期媽媽的乳汁是由媽媽的血氣轉(zhuǎn)化而來。五情善惡,都是血氣的變化產(chǎn)生的。哺乳期的媽媽都必須要性情和善才行。如果新媽媽心情不好,氣血運行就會不正常,分泌的乳汁也必然會受到影響。孫思邈還指出:母親如果生氣的話,寶寶吃了奶之后會容易收到驚嚇,容易患“氣疝”病,甚至?xí)霈F(xiàn)“癲狂”的癥狀。

        如何讓新媽媽有個好心情

        陳英指出,要改善目前城市母乳喂養(yǎng)不達標(biāo)的這一狀況,一方面需要有國家政策的支持,將女性法定產(chǎn)假時間延長至6個月;另一方面,新媽媽尤其是城市新媽媽要減少緊張、焦慮情緒,舒緩好自己的心態(tài)。

        產(chǎn)科專家提醒,哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒喂奶。要保持充足的乳汁,哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外,還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定,多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動,通過各種方式穩(wěn)定好自己的情緒,盡量保持平和的心情,這對保證乳汁分泌的質(zhì)和量都會起到較好的作用。

        專家提醒,一個良好的家庭氛圍對產(chǎn)婦的心境至關(guān)重要,家庭成員除在生活上關(guān)心、體貼產(chǎn)婦外,還要有同情心,傾聽其傾訴,幫助解決實際問題,使其從心理上樹立信心,消除苦悶心境,感到自己在社會中的地位,在家庭中及家人心目中的地位。是否堅持母乳喂養(yǎng)需要家人的幫助和監(jiān)督,遇到問題,應(yīng)一起討論有效的應(yīng)對措施。

      責(zé)任編輯:時時

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