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        許多產(chǎn)婦在產(chǎn)后落下了四肢怕冷的毛病,專家認為這個“病”很多時候是由于產(chǎn)婦坐月子時受涼造成的,俗稱“月子病”。專家建議調(diào)理“月子病”可采用中藥湯劑、中藥沐足、艾灸等方法,效果良好,但應在醫(yī)生指導下進行。

        小陳去年秋天生孩子,因為天氣炎熱,月子里都是穿短衣短褲,結果落下了四肢怕冷的毛病,只要天氣有點涼,就得穿上厚衣服御寒。廣東省第二中醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師陳小平指出,產(chǎn)后四肢怕冷很多時候是由于產(chǎn)婦坐月子時受涼造成的。中醫(yī)認為,“產(chǎn)后百節(jié)空虛”,產(chǎn)后元氣、津血俱傷,腠理疏松,生活稍有不慎或調(diào)攝失當,均可致氣血不調(diào),營衛(wèi)失和,臟腑功能失常,沖任損傷而變生產(chǎn)后諸疾。產(chǎn)后營血虧虛,經(jīng)脈失養(yǎng)或風寒濕邪乘虛而入,稽留關節(jié)、經(jīng)絡,就易導致產(chǎn)后四肢怕冷、關節(jié)疼痛,俗稱“月子病”。

        對于該病的調(diào)理,專家提出了四種方法,但均須在醫(yī)生指導下進行:

        1.中藥湯劑

       ?、劈S芪桂枝五物湯黃芪桂枝五物湯具養(yǎng)血益氣、溫經(jīng)通絡的作用,可加當歸、川芎、雞血藤以養(yǎng)血通絡。

       ?、飘敋w四逆湯當歸四逆湯溫經(jīng)散寒,養(yǎng)血通脈,對于血虛寒厥證,手足厥寒者有良效。

        此外,還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法。

        2.沐足可用黃芪、當歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足,益氣血,溫經(jīng)絡,達到治療效果。具體配方須咨詢醫(yī)生。

        3.艾灸產(chǎn)后四肢怕冷顯示氣虛血弱,而氣血有"遇溫則行,遇寒則凝"的兩大特點,艾灸療法正是利用艾火對經(jīng)絡穴位的溫熱刺激,使氣血運行,以火攻邪,溫通經(jīng)脈、驅散寒邪。但需要在醫(yī)生的指導下掌握方法,找準穴位,并防止燒灼皮膚。

        4.貼耳穴“耳為宗脈之所聚”,耳朵與全身經(jīng)絡相通。耳穴貼壓療法正是使用藥物、磁珠等圓形物質貼敷在耳穴上,通過刺激耳穴后產(chǎn)生放射性感應,沿經(jīng)絡淺放射,起到疏通經(jīng)絡運行氣血的作用。

        陳小平還強調(diào),本病應以預防為主,要調(diào)情志,慎起居,避風寒,注意保暖。保暖并不等于把門窗關得嚴嚴實實,房間應保持通風,但月子里產(chǎn)婦要注意避風,絕不能吹過堂風,不能受寒,應穿長袖衣服和襪子,空調(diào)、風扇不要對著吹,避免居住在寒冷潮濕的環(huán)境。老人常叮囑“坐月子不要輕易洗頭洗澡”,因此有些產(chǎn)后媽媽堅持一個月不洗澡不洗頭。陳小平指出,坐月子期間洗澡、洗頭是可以的,不過應控制好水溫,避免水溫過低,洗完后用風筒馬上吹干。她建議,用生姜煮水來洗澡洗頭,有祛風的功效。另外,月子里要加強營養(yǎng),適當活動,增強體質,也有利于預防“月子病”。

      責任編輯:小七

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