產(chǎn)假結(jié)束后,縱有再多的不舍,媽媽也得整裝待發(fā)奔赴職場了。誓將母乳進(jìn)行到底的媽媽們應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備,讓自己輕松順利地加入“背奶一族“呢?來聽聽前輩們的建議吧。
提前做準(zhǔn)備
從哺乳之初就應(yīng)該注意收集多余的奶水。用母乳專用儲(chǔ)藏袋密封收集,標(biāo)注日期,凍到冰柜內(nèi),需要用的時(shí)候按時(shí)間順序取出,整袋放在溫水中化開即可飲用。有的寶寶始終不愿意接受奶瓶,可以嘗試用量杯或者勺子過度。
童媽月子里奶水就很多,寶寶的胃口卻不大,所以童媽很早便開始收集多余的奶水,用她的話說就是:爭取一滴也不浪費(fèi)!童媽每次親喂后都用手再擠出部分奶水,這樣做一來避免奶水淤積,預(yù)防乳腺炎的發(fā)生;二來儲(chǔ)備寶寶口糧,以備不時(shí)之需;三來還能有效保持奶量,不至于在寶寶胃口大增時(shí)供給不足求助奶粉。所以產(chǎn)假結(jié)束前,童媽家的3層冰格已全部被凍奶填滿,并逐步開始侵占鄰居家的冰箱!
專家提醒:
凍奶也有保質(zhì)期,應(yīng)在6個(gè)月內(nèi)使用完。解凍的最好方法是放入40℃左右的溫水逐漸融化,請(qǐng)勿使用溫度過高的開水。寶寶吃剩下的奶不可以再冷藏。
買一個(gè)電動(dòng)吸奶器
俊俊媽因?yàn)閷?duì)自己不自信,懷孕期并沒有購買吸奶器,大牌奶粉倒是囤了一大堆。沒想到產(chǎn)后寶寶第一時(shí)間就充分吮吸了她的乳頭,開奶順利,奶水充裕。最后奶粉全部送人,吸奶器告急,買了一個(gè)又一個(gè),最后花血本買個(gè)進(jìn)口電動(dòng)雙泵吸奶器,才算折騰完。
其實(shí)吸奶器和乳房也需要一個(gè)彼此熟悉的過程,剛買回來用了幾下覺得吸不出就棄之不用,并不可取。建議耐心多嘗試幾次,慢慢就會(huì)找到感覺了。職場媽媽如果采購電動(dòng)吸奶器的話,要注意是否可外接電池,方便工作后外出在沒有電源的地方使用。上班時(shí)爭取按平時(shí)為寶寶哺乳的正常間隔擠奶,哪怕只能騰出三五分鐘也可以幫助你保持奶量,緩解奶脹所帶來的不適??】尮ぷ鲿r(shí)的擠奶規(guī)律是上午10點(diǎn)半一次,下午2點(diǎn)一次,下班前再擠一次,回到家就開始按需親喂。這樣即便上了班,依舊可以保持充足的奶量。
冰包不能少,冰柜想辦法
一只冰包,兩塊藍(lán)冰,3只帶密封蓋的奶瓶,這是小魚媽媽每天出門必備之物。公司如果沒有冰箱配備的話,就去和門口小賣部的阿姨商量一下吧。小魚媽媽把藍(lán)冰放在小賣部的冰激凌柜內(nèi),擠出來的母乳用密封蓋蓋緊,裝進(jìn)紙盒貼上“小魚專享”的標(biāo)簽,放入牛奶冷藏柜的里層,這樣就萬無一失了。每次進(jìn)出小賣部,別忘了為自己買杯酸奶或是水果色拉,補(bǔ)充自身營養(yǎng)的同時(shí),小賣部的阿姨也會(huì)更歡迎你的到來。
熟悉手?jǐn)D,簡化流程
奕萱媽背奶兩個(gè)月后,不再帶吸奶器了,而是改用手?jǐn)D,這樣更省力省時(shí)。每天上班擠奶的流程如下:先去洗手,然后取出奶瓶,帶去開水消毒,冷水沖奶瓶外壁冷卻后擠奶,刺激第一個(gè)奶陣差不多可以收集60毫升的奶水,刺激第二個(gè)奶陣后基本可以超過100毫升,此時(shí)偷懶一下就收工,勤快一點(diǎn)再刺激第三個(gè)奶陣,滿120毫升才心滿意足。到背奶中后期,奕萱媽媽驕傲地說:“整個(gè)過程不超過10分鐘就搞定了,真是佩服自己的神速。”
常言道:孰能生巧。新媽媽摸不著門道也不用著急,用手?jǐn)D奶的方法,我們稍后幾期會(huì)向大家詳細(xì)介紹,多試幾次,你也能像奕萱媽一樣輕松高效地收集奶水。
準(zhǔn)備好了就去工作吧
不是一定要24小時(shí)陪伴著孩子才算盡職的母親,為孩子創(chuàng)造更好的生活,為家庭貯備必要的物質(zhì)財(cái)富也是一位新時(shí)代母親應(yīng)該做的。遠(yuǎn)遠(yuǎn)媽雖然晚婚晚育剖宮產(chǎn),可以享受4個(gè)半月的產(chǎn)假,但是公司發(fā)出召喚后,毫不猶豫地在滿月后便回到了工作崗位。遠(yuǎn)遠(yuǎn)媽坦言,上班的確很辛苦,還要見縫插針抽空擠奶,但是一回到家,看到孩子的笑臉?biāo)械男羷诙紵熛粕⒘?。上班能讓新媽媽快速與外面的世界接軌,回家后依然可以做一個(gè)好母親,所以別猶豫,準(zhǔn)備好了就去工作吧。
責(zé)任編輯:小七