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        產(chǎn)后例假什么時候來?

        產(chǎn)后第一次例假什么時候會來,每個媽媽的情況不一樣,并沒有一個非常明確的時間。一般來說,這個時間與媽媽的年齡、是否哺乳、哺乳時間的長短、卵巢功能的恢復(fù)等情況有關(guān)??傮w來說,沒有哺乳的媽媽會比哺乳的媽媽較早恢復(fù)正常的例假。

        沒有哺乳的新媽媽,一般在產(chǎn)后3個月內(nèi),例假會來報到。但是也有少數(shù)人在產(chǎn)后4個月之后才恢復(fù)例假。母乳喂哺的媽媽,例假和排卵的恢復(fù)一般會晚一些,大約在產(chǎn)后4-6個月。但是每個人的差異性很大:有些媽媽在哺乳期間,例假就一直沒有來;有些媽媽即使哺乳,在產(chǎn)后第一個月例假就按時報到了;也有些哺乳的媽媽是在產(chǎn)后1年左右才恢復(fù)例假,這些都是正常的現(xiàn)象。

        產(chǎn)后第一次例假的時間不是很固定,即使復(fù)潮后,也可能中間會停經(jīng)一兩個月甚至更長的時間,新媽媽需要一段時間才會恢復(fù)到正常的例假周期。

        困惑1:量多

        大多數(shù)新媽媽的產(chǎn)后第一次例假量會比平時的稍多,出血時間稍長,原因可能有:

        1、產(chǎn)后持續(xù)無排卵造成卵巢雌激素分泌過多,刺激子宮內(nèi)膜使其增生,因此脫落時出血量會增多。如果以后的例假逐漸恢復(fù)正常了,一般是不必進行治療的。

        2、精神因素導(dǎo)致,新媽媽過度的勞累、緊張等可以引起例假量多。

        3、婦科的器質(zhì)性病變引起,例如子宮肌瘤、子宮息肉等。

        若是產(chǎn)后第一次例假出血量持續(xù)增多,出血時間過長(超過7天或者產(chǎn)前正常時間),就應(yīng)該到醫(yī)院做進一步的檢查與治療。

        困惑2:量少

        有的新媽媽產(chǎn)后第一次例假量很少,甚至來一點點就完了。造成產(chǎn)后例假量少的原因也有很多,主要有:

        1、新媽媽身體虛弱或者存在外傷性出血,例如產(chǎn)后大出血。

        2、子宮發(fā)育不良,子宮內(nèi)膜對卵巢激素的刺激反應(yīng)減少,或者子宮內(nèi)膜部分粘連。

        3、產(chǎn)婦心理因素的影響。如果受到強烈刺激和打擊,新媽媽還可能會出現(xiàn)閉經(jīng)。

        4、哺乳、氣候突變、淋雨受寒、勞累怠倦等也都能造成例假量少。

        此外,如果產(chǎn)婦患有一些疾病,例如貧血、肝病、糖尿病等,以及缺少維生素、內(nèi)分泌失調(diào)等原因也可以導(dǎo)致產(chǎn)后例假量少。

        困惑3:恢復(fù)時間較晚

        產(chǎn)后例假遲遲不來最常見的原因是長期哺乳、卵巢和內(nèi)分泌功能恢復(fù)慢、產(chǎn)后大出血所致的席漢氏綜合征等。哺乳會使產(chǎn)婦體內(nèi)的激素上升,從而抑制排卵。席漢氏綜合征會導(dǎo)致產(chǎn)婦垂體前葉分泌的激素減少,從而沒有例假來潮,還可能會出現(xiàn)如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎縮等癥狀,當出現(xiàn)這些癥狀時應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

        此外,對于產(chǎn)后長時間例假沒有復(fù)潮的媽媽,要警惕再次懷孕的可能。

        席漢氏綜合征:是指產(chǎn)后大出血致休克時間長,由于缺血引起腦垂體前葉功能性萎縮,出現(xiàn)閉經(jīng)等癥狀。

        困惑4:不規(guī)

        不論是否哺乳,通常新媽媽在產(chǎn)后前幾次的例假,生理周期都不是很規(guī)律,不過一般幾次過后就會恢復(fù)正常。但是,如果產(chǎn)后生理周期長期紊亂,就必須咨詢婦科醫(yī)生,因為還可能是由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或者藥物等引起。

        綜合來說,為了避免在產(chǎn)后出現(xiàn)例假不正常的現(xiàn)象,新媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后注意身體的保養(yǎng)和恢復(fù),根據(jù)自己的實際情況進行自我調(diào)養(yǎng):

        1、注意保持心情愉悅,避免心情抑郁、沮喪、情緒緊張。

        2、注意休息,避免過度勞累。

        3、適當參加活動,適當運動。

        產(chǎn)后的前幾次例假,雖然可能會出現(xiàn)與以往不同的狀況,但是新媽媽也要留心觀察,如果長期不來例假、周期不規(guī)律、量過多或者過少、經(jīng)血黏稠、血塊大而堅硬,就應(yīng)該及時到醫(yī)院,查明具體原因再做相應(yīng)的治療。

        困惑5:飲食起居上該注意什么?

        當產(chǎn)后第一次例假來潮時,哺乳媽媽的乳量一般會有所減少,乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化。這時,有些寶寶會出現(xiàn)輕微消化不良的癥狀,但這只是暫時的現(xiàn)象,例假結(jié)束后,就會恢復(fù)正常。因此,即使是在經(jīng)期,媽媽也可以正常給寶寶哺乳。

        衛(wèi)生方面,要勤換衛(wèi)生巾,用溫水清洗陰部,洗澡最好選擇淋浴,并禁止性生活和游泳等,保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生用品的清潔。

        保證營養(yǎng),注意葷素搭配,防止缺鐵。多食用一些魚、瘦肉、動物肝、血等蛋白質(zhì)豐富、含鐵量多、容易被人體吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品,不宜飲酒、喝咖啡。

        新媽媽還要保持心情愉快,防止情緒波動,注意休息。

      責(zé)任編輯:小七

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